19/05/2017 04:58
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ilHolma EP
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Buena idea la de incubar tus propios huevos A++++

https://gyazo.com/01aa05d911cbed02633cfc066f46f594

Por cierto, la sonrisilla esa de la mano casi no la uso para nada te ha delatado..
Te sirve para recoger el lavavajillas no.. o para algo mas? XD

19/05/2017 10:36
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fawek
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Muy buena entrada! Está muy bien saber que el cambio de dieta puede ayudar mucho con el tema del A game y el volumen.
Espero que se te arregle lo de la mano porque es un gran problema sobre todo para alguien que le gusta hacer deporte.
Ánimo!

19/05/2017 12:33
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yerri7
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Muy buena gráfica tio y nada a comer saludable y lo que tú cuerpo necesite para que te mejores. Espero también que recuperes la movilidad de tu mano en condiciones y mucho ánimo :)

19/05/2017 12:39
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moser84
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Hola Carlos, no he ecuchado la entrada pq estoy en el curro y no puedo,.. 

Respecto a la dieta, desde mi  experiencia, te puedo decir que lo ideal es hacerte un analisis de lo mas completo y luego hablar con una Nutricionista Deportiva.  Le explicas tu tipo de vida y tus necesidades y que te haga una dieta personalizada para cada dia de la semana.

Yo hago mucho deporte junto con una vida bastante ajetreada por trabajo, familia , poker..  con pocas horas de sueño

Corro Ultra Trails y Larga distancia en Triatlon. Tenia muchos problemas en competicion y pensaba que comia bien.. pues bien desde el 2015 que empece  con la nutricionista... rindo a un nivel que nunca me imagine que podria llegar... 

No es que el cambio de alimentacion sea muy diferente al que tenia antes pero si con una mejor adaptacion a mis necesidades y te aseguro que se nota y mucho. 

Le saco el doble de provecho al entrenamiento y ademas en competicion rindo al 100 % en todas las pruebas y aun nivel alto incluso superando a gente con unas mayor aptitudes que yo y con mejores marcas que yo de siempre.

Una buena alimentacion e hidratacion es la clave para que nuestro cuerpo este al 100% 

Si tienes alguna duda mas en concreto o quisieras preguntarme algo no lo dudes. 

Saludos.

19/05/2017 12:42
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xRekix EP
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¿para cuando un artículo sobre la alimentación en el Poker? Jajajaja veo que muchos controláis bastante del tema y yo le doy la importancia que tiene.

Congrats por esos resultados y espero que mejores del tema de la mano.

Un saludo crack

19/05/2017 13:14
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ALVAREZIN…
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Hola Carlos, no he ecuchado la entrada pq estoy en el curro y no puedo,.. 

Respecto a la dieta, desde mi  experiencia, te puedo decir que lo ideal es hacerte un analisis de lo mas completo y luego hablar con una Nutricionista Deportiva.  Le explicas tu tipo de vida y tus necesidades y que te haga una dieta personalizada para cada dia de la semana.

Yo hago mucho deporte junto con una vida bastante ajetreada por trabajo, familia , poker..  con pocas horas de sueño

Corro Ultra Trails y Larga distancia en Triatlon. Tenia muchos problemas en competicion y pensaba que comia bien.. pues bien desde el 2015 que empece  con la nutricionista... rindo a un nivel que nunca me imagine que podria llegar... 

No es que el cambio de alimentacion sea muy diferente al que tenia antes pero si con una mejor adaptacion a mis necesidades y te aseguro que se nota y mucho. 

Le saco el doble de provecho al entrenamiento y ademas en competicion rindo al 100 % en todas las pruebas y aun nivel alto incluso superando a gente con unas mayor aptitudes que yo y con mejores marcas que yo de siempre.

Una buena alimentacion e hidratacion es la clave para que nuestro cuerpo este al 100% 

Si tienes alguna duda mas en concreto o quisieras preguntarme algo no lo dudes. 

Saludos.

Yo tmbn corro trails, algún ultra y carreras normales y obviamente en ese punto ya hay que llevar la mejor alimentación posible para rendir bien. Saber cuándo cargar, descargar, que nutrientes meter en x momento etc.

Pero vamos para una vida normal de jugador de póker que hace algo de deporte con comer sano y bien, hacer ejercicio y descansar bien es suficiente. Los tres pilares fundamentales.

19/05/2017 23:10
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tmb77
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looooooool Muy top!! sobretodo por la ropa jajjajajajajja que grande!

20/05/2017 00:55
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NEOBRUTTO
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Bueno, el tema de no comer pasta / arroz blanco es evitar comer alimentos procesados. Aun así el tema de los problemas de concentración y algunos problemas de piel que arrastro desde hace un tiempo pueden estar producidos por algunas bacterias en el intestino que se alimentan exclusivamente de azúcar y que desarrolladas en exceso producen ese tipo de problemas y por eso cambié drásticamente la dieta. Cuando esté seguro de que no tiene que ver con eso, volveré a meter esos alimentos que me he restringido temporalmente. Arroz integral si estoy comiendo, pero pocos hidratos en general, sacando la energía de grasas y proteínas principalmente. Gracias por el feedback ;) Habrá que hacer un #RunConCarloseuita en madrid xddd

 

te cuidado con bajar los hidratos en exceso, ya que puedes meter a tu cuerpo en cetosis y para el poker no es nada recomendable, sobretodo las 2 primeras semanas... entrar en cetosis es dificil si no te lo propones, pero una cosa si que puedes entrar en peligro, si estas comiendo pocos hidratos y tu dieta no alcanza tu metabolismo basal tu cuerpo va a sacar la energia de las grasas y las proteinas, esto es va a empezar a usar lo que no necesite tu cuerpo, y si no haces ejercicio que sobreestimule al cuerpo lo que va a arrastrar consigo es toda la parte muscular; es decir, que si no haces entrenamiento muscular de fuerza (levantar kilos a lo bestia) tu adelgazamiento va a empezar por los musculos y luego la grasa, porque la grasa es lo ultimo que se pierde, con lo que ojo de donde vas a pretender sacar la energia para tu cuerpo que pensamos que vamos a perder grasa y lo que vas a perder es musculo y mantener la misma grasa...

en internet tienes calculadora de metabolismo basal y te dicen las kcal que necesitas diarias para mantener tu peso... de ahi te puedes empezar a elaborar una dieta a partir de los macronutrientes: proteinas, grasas e hidratos.... teniendo en cuenta que todo va relacionado, es decir, si comes demasiadas proteinas y no entrenas lo suficiente vas a estar dañando a tu organismo por exceso de proteinas, si tomas demasiadas grasas vas a empezar a acumularlas, si tomas demasiados hidratos estos pasaran a convertirse en grasa si no los usas como energia...

y el efecto contrario igual, si tomas pocas proteinas, grasas e hidratos... teniendo sobretodo en cuenta que de vida vas a hacer, si sedentaria, deportista, etc., 

 

otra cosa a tener en cuenta es que tipo de comida vas a ingerir antes de las sesiones de poker, por ejemplo, puedes comer pocos hidratos procesados y meterte todos los hidratos por legumbres, pero estas dan muchos gases con lo que estar con la barriga hinchada en las sesiones de poker no tiene que ser muy cómodo; al igual que hay alimentos que te van a excitar y otros que te van a tranquizar (por ejemplo alimentos ricos en magnesio)....

 

toda la alimentacion es un mundo.... 

 

si tienes problemas de alimentacion y concentracion puedes probar a hacerte una ventana de alimentacion, o ayuno intermitente, usas varias horas al dia donde no ingieres alimentos y otra donde ingieres todo lo que necesites, asi la puedes adaptar a las horas que juegues al poker; por ejemplo, acostumbras al cuerpo a jugar en el tiempo de ayunas (supon unas 16 horas en ayunas, de 20h a 12h) y luego comes y haces algo de ejercicio en el resto de las 8 horas (de 12 a 20h)... en esas 16horas juegas y duermes.. esto basado en una alimentacion correcta y ejercicio, a mi forma de ver, seria lo mejor para concentración para un jugador de poker.... si llevas vida medio sedentaria no te supone mucho porque no vas a ingerir comidas grandes, si eres un tragon quizas esas 8 horas de comida se te quedan cortas, pero al final vas a engordar si no haces ejercicio y va a repercutir en tu salud y en tu juego....

 

 

22/05/2017 00:59
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carloseuita
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Muchas gracias a todo por las respuestas. Cogeré vuestros consejos y ya os iré contando ;)

Respecto al ayuno la verdad que no me lo planteo. Entre sesión y sesión comer algo es algo que me va muy bien mentalmente y no me veo sin tocar nada en varias horas..

31/05/2017 21:51
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Heisenber…
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Hola aun aceptan a jugadores para ingresar a educaspin? me gustaria hacer algunas pequeñas preguntas.

 un saludo!

31/05/2017 22:16
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carloseuita
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Sí, por supuesto. Adelante con las preguntas. ;)

01/06/2017 12:37
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nofter
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Si, si la duda es si la cruzcampo es cerveza la respuesta es NO. Lo consideramos meado de gato

06/06/2017 16:04
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Pintxomor…
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Creo que eres un gran sabio.
Espero con ansias otro video.
Gogogogogo

06/06/2017 17:35
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Pintxomor…
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Colegio
2 mensajes

Una pregunta, ostras puedes comer? Me han dicho que son afrodisiacas...

06/06/2017 18:19
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CarlosRisso
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hola q tal aun sigue abierto el proyecto de los spin?, me gustaria entrar, pero donde envio la solicitud

 

09/06/2017 00:41
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carloseuita
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Para todos los que os gustó mi última entrada os dejo esta conferencia que habla sobre hábitos y salud. Muy interesante. https://youtu.be/qwE7sXGTY_A

09/06/2017 08:56
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tmb77
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Buena aportación! Ty!!

09/06/2017 11:30
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ALVAREZIN…
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Joder...2 horas de vídeo xD...

09/06/2017 15:45
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josepj83
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sigo al tipo este muy bueno tengo todos los libros xD

www.fitnessrevolucionario.com 

no tiene desperdicio de verdad si os gusta este mundillo totalmente recomendable

10/06/2017 20:27
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carloseuita
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Si, yo me puse a verla un rato y me la vi entera.. :S

11/06/2017 18:47
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ilHolma EP
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En un rato colgare una nueva entrada para amenizar el domingo.

un saludo!

11/06/2017 19:17
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ilHolma EP
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Resultados hasta la fecha de hoy y previsiones actuales/futuras de los spins!

ENJOY

11/06/2017 19:50
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GrinderSpa
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Grandes resultados y muy buen trabajo, congrats!!!

PD: Húngaros de Hungría :D

11/06/2017 21:41
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ilHolma EP
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Grandes resultados y muy buen trabajo, congrats!!!

PD: Húngaros de Hungría :D

Iba a decir la escuela y rectifique a tiempo para no dar publi XD

11/06/2017 21:46
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tmb77
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Congratz por esos resultados!!

Crack se queda corto, gracias por estas buenas y esperanzadoras news ...

Y muy contento que desde eduka te ficharan.. un placer estar entre tus filas.. ahora solo falta que se nos pegue algo ;)

Buen trabajo loko!!

11/06/2017 22:13
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Niguerol
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Vaya gráfica!!!!!!!!

Enhorabuena Jokin, a seguir atizando!!

11/06/2017 22:17
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ilHolma EP
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Congratz por esos resultados!!

Crack se queda corto, gracias por estas buenas y esperanzadoras news ...

Y muy contento que desde eduka te ficharan.. un placer estar entre tus filas.. ahora solo falta que se nos pegue algo ;)

Buen trabajo loko!!

No si al final conseguirás que te deje dormir en la habitación de al lado XD

Tyy por las palabras crack.

11/06/2017 22:56
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javitxu6 EP
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Ese bicho siempre confiante!!!

Como tu me has enseñado a grindar +200 spins al dia yo te voy a enseñar como se dice weak en hungaro.

VGG gyenge!!

11/06/2017 23:03
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scrgz EP
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Igual si bajo a 0.25s mi gráfica en chips se parece a la de Jokin :D

11/06/2017 23:24
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fawek
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Muy buen video!!

Y para ser de la "capi" la gráfica no está mal XDDDDDDD 

 

 

12/06/2017 00:06
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ilHolma EP
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Igual si bajo a 0.25s mi gráfica en chips se parece a la de Jokin :D

Hoy publico gráfica, mañana estampo la banca, pasado comienzo contigo en 0,25s

12/06/2017 00:08
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ilHolma EP
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Ese bicho siempre confiante!!!

Como tu me has enseñado a grindar +200 spins al dia yo te voy a enseñar como se dice weak en hungaro.

VGG gyenge!!

Ahora se ve todo muy bonito, pero solo los auténticos mineros sabemos por lo que hemos pasado, si aquella mesa de roble hablara... algún día volveré con el taco a por ella!

12/06/2017 10:07
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moser84
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Gran entrada y enorme esa Grafica.

 

 

 

12/06/2017 10:20
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jucorant
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Vaya bitxo!! me dan ganas de pasarme jaja. congrat por resultados

12/06/2017 10:31
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BESTIA!

12/06/2017 11:17
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Sr.Vilado…
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Enhorabuena por los resultados!

12/06/2017 11:17
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Cristiane…
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Grandes resultados Jokin crack!!

Gran trabajo también el que hay detrás de esa gráfica, ademas de la constancia y el volumen.

Una preguntilla solo ¿Ese volumen donde lo has hecho en .com, .es o fr?

Un saludo!

12/06/2017 17:46
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josepj83
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Congrats makina!! Te lo has ganado durísimo trabajo

12/06/2017 21:25
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pavida10
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excelentes resultados jokin, para darle publicidad al proyecto deberian de hacer un articulo en la pagina principal, como una pequeña entrevista de lo que ha pasado desde que empezo el proyecto y poner tu grafica 

12/06/2017 21:51
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PITBULL
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Excelente y merecido! La verdad que hay que ser crack para poder jugar a ese nivel, enseñarnos y, lo que debe llevar más tiempo, escuchar nuestros lloritos y ayudarnos a reenfocar cada vez que te solicitamos (al menos en lo personal doy fe que siempre fue así). 

Me alegro mucho!

Saludos de Julián, Un Argentino de Argentina.

 

12/06/2017 22:30
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chairol
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Hola... con las opciones que esta dando Party hoy por hoy en un futuro estaria la opcion de pasarse a esta sala los que estamos bancados?

saludos!

12/06/2017 22:49
Rango Premium
PITBULL
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Hola... con las opciones que esta dando Party hoy por hoy en un futuro estaria la opcion de pasarse a esta sala los que estamos bancados?

saludos!

Sé que la pregunta es para Jokin, pero ya que estamos...

No recuerdo ahora quién, en un hilo del que hablamos de el nuevo sitema de stars, dijo algo con bastante sentido, si los REG van a pasar a Party por el RB, pero los peces (A lo que esto les es insignificante) se quedan en stars, puede quedar muy polarizado el tráfico. Como escenario podría ser: Todos los REGs en Party con Rb y un meta muy duro y Stars Sin RB con todo el cardumen.

Habría que ver cómo se da el movimiento, no?

12/06/2017 23:12
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pavida10
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excelentes resultados jokin, para darle publicidad al proyecto deberian de hacer un articulo en la pagina principal, como una pequeña entrevista de lo que ha pasado desde que empezo el proyecto y poner tu grafica 

 

acabo de darme cuenta que ya esta en primera plana jeje, pues muchas felicidades por esos excelentes resultados que sigan asi o mejor, saludos!!!!

13/06/2017 12:40
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carloseuita
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Hola... con las opciones que esta dando Party hoy por hoy en un futuro estaria la opcion de pasarse a esta sala los que estamos bancados?

saludos!

Sí que es una opción probable a corto plazo.

13/06/2017 22:32
Rango Básico
wylisss
39
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Buen video Jokin!!! me ha motivado y no volveré a donkear!

13/06/2017 23:18
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luanvi EP
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Que bestia parda NANO, de mayor sino puedo ser húngaro de Hungría quiero ser como tú

15/06/2017 13:27
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ilHolma EP
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Muchas gracias a todos!! =)

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