Consejos para aumento y calidad de grinding

Buenas crack!!!!!

Lo primero que miraría es el número de mesas al que juegas, ya que esto es la fuente principal de cometer errores o desconcentrarse. Intenta encontrar el número óptimo que te permita hacer un volumen decente sin perder demasiada acción o líneas de pensamiento de las manos in game. Diría que alrededor de 6 es un buen número.

En cuanto a la rutina intenta hacer deporte antes de la primera sesión del día, ya que se afronta mucho más fresco o sal a dar un paseo antes de la última, ya que esto despeja bastante la mente y te preparar para volver a la batalla. 

Otra cosa que funciona antes de empezar a grindar es hacer meditación, unas respiraciones o visualizarte jugando y tomando decisiones en función de los HUDs de los oponentes. Creo que sirve de mucho para empezar más concentrado la sesión y que no se te vaya el foco desde primera hora.

En cuanto a la duración trataría de no hacer sesiones de +1h30'-2h si tienes este problema de que te sientes desconcentrado y baja la calidad de tu juego. Como todo, con tiempo, irás haciendo músculo mental y verás como cuando tengas las cosas más claras y desarrolles esa capacidad de mantenerte más concentrado puedes aumentar la duración de dichas sesiones.

Por último, en el tema de dieta/hábitos, a mi me sirve no comer hidratos antes de jugar porque me dejan bastante "atontado", y mucho menos comidas copiosas. La siesta también es un punto importante, yo suelo hacerla a menudo pero de duración muy corta (20-30'), una especie de recarga de pilas para volver a tope.

Abrazo!!!

PD: Te aconsejo también que entrenes la concentración con algunos ejercicios y/o cursos que puedes encontrar en la red (Lithany, libro de Jared Tendler principalmente)