luces que no deslumbren al monitor

Hola llevo desde un tiempo ergonomizando mi oficina, he cambiado las luces del techo por luz cálida, un escritorio más amplio y ahora voy a cambiar las cortinas por unas más opacas que no dejen pasar tanta luz en verano, que me deslumbran los monitores.

Siempre tenemos unas cuantas hojas encima del escritorio mientras jugamos o estudiamos, algunos apuntes, tablas, hojas de ruta etc...y para ello y para el teclado siempre me he manejado con el típico flexo, pero al final por mucho que lo puedas adaptar, la luz siempre te queda a unos centímetros de altura sobre la mesa, y acaba provocando algún reflejo en los monitores. ¿Qué usáis vosotros? Estoy buscando alguna alternativa para el flexo, para evitar el deslumbramiento que no solo es molesto si no que al final es malo para nuestros ojos además de que produce fatiga y sequedad ocular antes.

Creo que el invento ideal sería una luz lateral que quedara rasa sobre el esfritorio a muy pocos centrímetros, para iluminar los folios  pero que su luz no nos deslumbraraa los ojos, o una luz que viniera desde detrás de nosotros y enfocara justo la zona anterior a los monitores pero que las bombilas quedaran por encima del monitor.

Contadme como tenéis vuestras ofis configuradas!!! Saludos!