Afectación de Comentarios de otros jugadores
Como hacer para que los comentarios de otros no te quiten la concentración o afecten en tus decisiones? (a parte de bloquear el chat)
Lamentablemente las emociones me ganan si veo o escucho (poker en vivo) comentarios de otros jugadores.. ya sean positivos o negativos... si son negativos tarde o temprano me los vuelvo a topar en las mesas ( ya tengo las antecedentes de los insultos jaja ya no puedo evitar pensarlo por lo cual me hace tomar malas decisiones)
Comentarios positivos hasta los considero buenas personas y no quiero quitarles su pasta... pero ellos tienen oportunidad y me la arrebatan toda.... se que de esto se trata el poker.. aun así se me hace muy difícil controlar mis emociones... algún consejo.. recomendación.... libro o post que puedan obsequiarme se los agradecería infinitamente. Saludos
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Buenas!
Voy a intentar ser breve:
Jugando en vivo en eventos importantes y en otros más modestos (off-poker, pero al final es aplicable el mindset) me pasaba lo mismo, cuando estaba en situaciones de tensión me afectaba mucho que un jugador me dijera algún comentario. Cuando era negativo me tilteaba y empezaba a darle vueltas al asunto en un momento en el que necesitaba máxima concentración; y cuando el comentario era positivo, me retroalimentaba creyendo que era el mejor y estaba predestinado a ganar, lo que me hacía desconcentrarme y acabar jugando un B o C game en cuestión de minutos.
La solución que encontré fue implementar una rutina de meditación diaria que me hiciera interiorizar los acontecimientos que suceden a mi alrededor, entender qué sensaciones y sentimientos producen en mi y desligarme del hecho de sentirme obligado a dar una respuesta a cada uno de ellos. Voy con un ejemplo:
Imagínate que estás meditando, y aparece en tu mente un pensamiento sobre alguien conocido, un recuerdo que puede ser te haga sentir feliz o triste, no es lo importante. Lo importante sería entender que hay acciones que nos hacen sentir de una determinada forma, pero para entender el fondo de ese pensamiento debemos abordarlo desde una perspectiva neutral.
Es como estar haciendo la comida y suena el teléfono (obviando las situaciones en las que estás esperando una llamada urgente). No existe una necesidad imperiosa en responder y, sin embargo, aflora en nosotros un sentimiento de ansiedad e impaciencia por contestar. Lo que se trata ton estos ejercicios de meditación es entender estas situaciones, por qué se nos genera ansiedad ante el teléfono con lo tranquilos que estábamos haciendo la salsa carbonara.
¿Y cómo aplicamos esto a lo que recibimos en un entorno de tensión? Por un lado tenemos que entender que el resto de gente tiene formas de expresarse y expresar sus emociones que no tienen por qué ser entendidas de igual forma que nosotros, y ser conscientes que nuestras futuras acciones no tienen relevancia alguna en que la acción que acabamos de recibir se pueda cambiar.
Y después de todo esto, que igual hasta te ha generado más confusión, te comento qué rutina de meditación sigo yo:
Suelo meditar entre 20-30 minutos al día, justo después de desayunar. Empecé meditando utilizando una app llamada "Headspace". Es de suscripción anual y está muy completa en cuanto a guías y rutinas de meditación. (No es publicidad) Actualmente ya tengo mi rutina de meditación que he ido acomodando a mis necesidades.
Te sugiero que investigues sobre rutinas de meditación que fomenten la concentración y la interiorización de las acciones del entorno más cercano, son los puntos más relevantes para generar una posición de neutralidad ante cualquier estímulo que recibimos cuando estamos en una situación de tensión alta.
Intenté ser breve y se me fue de las manos 😂
Espero que te haya servido!
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Mmmm, si ves que en vivo te desconcentra el hecho de interactuar con otros jugadores, aislate de ellos.
Es decir, ponte cascos, música y pasa de todo el mundo. Siempre he visto a jugadores, que prefieren estar a su bola en las mesas, pero si es un caso tan extremo como el tuyo, que " te da pena quitarles su dinero", pues aislate al máximo y a funcionar...
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16/05/2023 13:12
Buenas!
Voy a intentar ser breve:
Jugando en vivo en eventos importantes y en otros más modestos (off-poker, pero al final es aplicable el mindset) me pasaba lo mismo, cuando estaba en situaciones de tensión me afectaba mucho que un jugador me dijera algún comentario. Cuando era negativo me tilteaba y empezaba a darle vueltas al asunto en un momento en el que necesitaba máxima concentración; y cuando el comentario era positivo, me retroalimentaba creyendo que era el mejor y estaba predestinado a ganar, lo que me hacía desconcentrarme y acabar jugando un B o C game en cuestión de minutos.
La solución que encontré fue implementar una rutina de meditación diaria que me hiciera interiorizar los acontecimientos que suceden a mi alrededor, entender qué sensaciones y sentimientos producen en mi y desligarme del hecho de sentirme obligado a dar una respuesta a cada uno de ellos. Voy con un ejemplo:
Imagínate que estás meditando, y aparece en tu mente un pensamiento sobre alguien conocido, un recuerdo que puede ser te haga sentir feliz o triste, no es lo importante. Lo importante sería entender que hay acciones que nos hacen sentir de una determinada forma, pero para entender el fondo de ese pensamiento debemos abordarlo desde una perspectiva neutral.
Es como estar haciendo la comida y suena el teléfono (obviando las situaciones en las que estás esperando una llamada urgente). No existe una necesidad imperiosa en responder y, sin embargo, aflora en nosotros un sentimiento de ansiedad e impaciencia por contestar. Lo que se trata ton estos ejercicios de meditación es entender estas situaciones, por qué se nos genera ansiedad ante el teléfono con lo tranquilos que estábamos haciendo la salsa carbonara.
¿Y cómo aplicamos esto a lo que recibimos en un entorno de tensión? Por un lado tenemos que entender que el resto de gente tiene formas de expresarse y expresar sus emociones que no tienen por qué ser entendidas de igual forma que nosotros, y ser conscientes que nuestras futuras acciones no tienen relevancia alguna en que la acción que acabamos de recibir se pueda cambiar.
Y después de todo esto, que igual hasta te ha generado más confusión, te comento qué rutina de meditación sigo yo:
Suelo meditar entre 20-30 minutos al día, justo después de desayunar. Empecé meditando utilizando una app llamada "Headspace". Es de suscripción anual y está muy completa en cuanto a guías y rutinas de meditación. (No es publicidad) Actualmente ya tengo mi rutina de meditación que he ido acomodando a mis necesidades.
Te sugiero que investigues sobre rutinas de meditación que fomenten la concentración y la interiorización de las acciones del entorno más cercano, son los puntos más relevantes para generar una posición de neutralidad ante cualquier estímulo que recibimos cuando estamos en una situación de tensión alta.
Intenté ser breve y se me fue de las manos 😂
Espero que te haya servido!
Genial.. muchas gracias por el consejo... muy bien explicado.. y si parecia publicidad jaja saludos.
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17/05/2023 10:32
Mmmm, si ves que en vivo te desconcentra el hecho de interactuar con otros jugadores, aislate de ellos.
Es decir, ponte cascos, música y pasa de todo el mundo. Siempre he visto a jugadores, que prefieren estar a su bola en las mesas, pero si es un caso tan extremo como el tuyo, que " te da pena quitarles su dinero", pues aislate al máximo y a funcionar...
Creeme que algo tan sencillo no se me habia ocurrido.. y sí., hay un jugador hay regular que siempre va con unos audifonos gigantes tipo gamer... seré el segundo ( en mi entorno) de llevar unos semejantes.... muchas gracias por tu ayuda 👍👍
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