Consentracion en las sesiones..
Buenas pasaba para preguntar a los mas experimentados si hay técnicas o alguna manera de entrar a la sesión concentrado y poder mantenerme así..espero sus consejos me ayudarían mucho
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buenas, pues si hay un monton de ejercicios o pautas que puedes ir haciendo si quieres ayuda mucho , por ejem ejercicios de concentracion (hay un monton por internet , los hay hasta especificos de poker ) luego puedes revisar alguna mano si tienes marcada , o meterte en las tutos y hacer un par de manos , algun ejercicio que tengas de uni (revisar out , fuerza de la mano , mesas ) y asi entras ya en tema
un saludo espero que te sea algo de ayuda ;p
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Gracias voy a investigar un poco..
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Creo recordar que en uno de los videos sobre tilt de campa dedicaba un ratillo a hablar de como mejorar la concentración. Pero no recuerdo muy bien en cual.
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Rutina de concentracion de lithany en su web
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Pero su material es pago? O me equivoco?
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tiene un monton de cosas que no son de pago , entra en su canal de you tube y mira tiene un monton de videos , aqui tiene un blog por si os interesa tambien hecharle un ojo ,
https://www.educapoker.com/foros/general/general/coaching-educapoker/li…
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https://www.youtube.com/watch?v=BAmt3q4ouds&list=PLKWHvwZ34QjJ7fP_d8Wvn…
toma aqui tienes uno buenisimo por si te interesa eso del maised
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Uh buenísimo..gracias por la info
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https://www.youtube.com/watch?v=wZnIzqEGs4s
https://www.youtube.com/watch?v=wZnIzqEGs4s
y no te quiero saturar jijiji , no sabia lo interesado que etsabas , por eso te puse en el primer mensage algo general pero hay lo llebas xD
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Jaja me van a servir mucho después te comento como me fue :)
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A mi el libro Fluir me ayudó mucho y el contenido de lithanny también,
Yo creo que resumiendo, para entrar en esos estados de máxima concentración(Flow)son:
- Cero distracciones. (nada de mobil, o redes sociales en las sesiones)
- Buena organización (si no tenemos un orden, podemos tener tareas o pensamiento en la cabeza mientras jugamos que corten los estado de flujo) Para esto el libro GTD es muy bueno.
- Tener Objetivos y metas claras en el poker. FUNDAMENTAL(Objetivos realistas, alcanzables, motivantes y retadores) Debe haber un equilibrio entre la dificultad y la habilidad del jugador.
Y nada más, con esos tres deberías entrar en estados de flujo lo cual va a mejorar tu concentración.
Pero si quieres asegurarte más, puedes prácticar la meditación, que ayuda a entrenar el foco de atención. Esto es más si es que tienes problemas con tu foco de atención o si vives en tus pensamientos y no en el presente. Si no es tu caso, no es tan importante.
Te recomiendo ir poco a poco implementando cada uno a tu ritmo.
Un saludo!
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