Cuanto tiempo descansar durante la sesión?
Buenas kraks, llevaba tiempo jugando los dias que puedo sesiones de 8h-10h seguidas, incluso preparandome tuppers para poder comer mientas juego.
Poco a poco me ido dando cuenta que en los tramos finales de la sesión en general me iba peor en cuanto a resultados, y eso obviamente es por la concentración/motivación que no es la misma que cuando empiezas.
Dicho esto, empezé a buscar información de cuanto sería el tiempo de descanso óptimo y lo que encontré fue que a cada 1:30h un descanso de 10 minutos en la que tienes que andar hacer estiramientos despejar un poco la mente sin cojer el telefono ni nada de esto.
El problema que me ocurre es que tengo recreacionales en las mesas y si me pongo sit-out cuando pasan estos 10 minutos y vuelvo a la acción ya me han echado de la mesa por estar inactivo.
Aparte otro problemilla que tengo es que cuando estoy haciendo estos 10 minutos de descanso estoy mirando el reloj cada dos por tres para ver si ya han pasado los minutos de descanso porque estoy ansioso por seguir jugando, y creo que con esta ansia no llego a despejar la mente del todo.
Pregunta: Como gestionais este tema vosotros?
Muchas gracias.
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Yo descanso 10 minutos cada hora y normalmente tengo una alarma en el móvil para no pasarme de tiempo, te recomiendo que te bajes algun juego del móvil para esos ratos o te des un paseo por la casa levantate o sal al balcón y que te dé el aire unos minutos, se nota bastante.
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Yo hago sesiones de 1,5 horas y descanso 10-15 minutos. Normalmente me voy a hablar con mi novia o si estoy solo voy a marear a la gata. A veces también me pongo algún video en youtube cortito.
En algunas ocasiones sí que he sentido lo que comentas al final de tener como ansia de volver a jugar, me suele pasar cuando las mesas están bien que me da la sensación de que al descansar estoy dejando de aprovechar esos minutos. Pero vaya que descansar es EV+ 100%.
Un saludo y a descansar más, que jugar 8-10h del tirón es una locura.
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Buenas, yo creo 8-10h seguidas es brutalidad es muy dificil no perder el foco IMO pero cada uno sabes cuales son su limites .Yo he notado k 1h de session es muy poca y k despues de la 2h hora es demasiado XD.Yo creo k mi A-game esta entre la 1:30 y la 1:45 , asi k aunke haybuenas mesas no suleo hacer mas de 2h seguidas. Muchas veces no te quiere salir pk hay un balleno y al final por falta de foco te acaba pelando XD. (hago exception si la esta regando a la grande obv)
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Yo juego spins y hago 2 sesiones de 90' con descanso de 15' entre estas, donde hago 5' de mindfulness y me asomo a la terraza para tomar el aire y descansar la vista. Luego paro media hora para hacer una comida "no pesada" y vuelvo a hacer otras dos sesiones como las primeras.
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Yo hago lo mismo que tú, hay muchas veces que hago una sesión de 4 o 5 horas, si las mesas están extremadamente bien en primer lugar y si no estoy muy cansado.
cada uno conoce su cuerpo, y a veces no jugar mi A-Game me puede compensar por la calidad de las mesas.
A mi personalmente descansar 15 minutos cada 90, me parece demasiado.
Yo el consejo que te daria, es que revises muchas manos del final de las sesiones largas, y si ves que no cambiarias mucho tus decisiones pues sigue haciendo sesiones largas
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A ver, esto es muy particular de cada jugardor yo trato siempre de jugar sesiones de 2h y descansaos mas largos de almenos 30 minutos, los descansos de 10 minutos a mi en particular no me sirven de mucho, prefiero usar el tiempo necesario para desconectar realmente de la sesion.
La meditación seria el ejercicio perfecto para estos descansos pero la verdad es que me cuesta mucho meditar, yo opto por ir al parque hacer algo de ejercico, lo importante creo yo es desconectar bien, así entras con un poco más de energia y motivación para la próxima sesión.
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Es muy complicado los descansos en el cash. Resulta cada vez más difícil encontrar buenas mesas, cuando las tienes te pones ausente y por poco tiempo que estés descansando te han sacado de la mitad de las partidas. Cómo sabes no te quedas en todas ausente a la vez... Ahora vuelve a encontrar Buenas mesas otra vez y cuando estás con acción ev+ a descansar otra vez.
A mi me lleva tiempo rayando este tema porque yo necesito hacer descansos cada 45 minutos y siempre pierdo a las ballenas. Esa ansiedad durante el descanso ni descansas ni nada.
Saludos
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30/06/2021 13:16
Es muy complicado los descansos en el cash. Resulta cada vez más difícil encontrar buenas mesas, cuando las tienes te pones ausente y por poco tiempo que estés descansando te han sacado de la mitad de las partidas. Cómo sabes no te quedas en todas ausente a la vez... Ahora vuelve a encontrar Buenas mesas otra vez y cuando estás con acción ev+ a descansar otra vez.
A mi me lleva tiempo rayando este tema porque yo necesito hacer descansos cada 45 minutos y siempre pierdo a las ballenas. Esa ansiedad durante el descanso ni descansas ni nada.
Saludos
Pienso exactamente lo mismo, es jodido, yo descanso cada 1:30 entre 5-10 minutos, me ausento y a la minima que me ausento me expulsan de la mesa...por lo cual me tiro el tiempo de descanso pensando en que como no vuelva pronto pierdo las buenas mesas, pero si no hago descanso acabo perdiendo el foco y me pongo a regar como un aspersor.. xD
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Hola gente!!! Qué tal :)
Os cuento como lo enfoco yo.
Como dice montanna, es difícil en cash por esa ansiedad de perder las mesas y el rato que se pierde en calentar e iniciar sesión, que siempre cuesta un poco. También porque si no hay demasiado tráfico es difícil luego coger mesas, y más ahora en verano.
Mi consejo es que os "autoexploréis" y seáis flexibles con vuestro plan. Si tenéis mucha capacidad de grinding seguro que podéis hacer sesiones de 2-3h con facilidad, pero deberíais ser consciente de la calidad de vuestro juego en la hora número 3, porque eso es lo que marca la diferencia en el winrate, la CALIDAD de vuestras decisiones. A poco que notéis estar menos avispados chaparía sesión.
Tendréis días en los que podréis jugar más horas seguidas o porque el tráfico lo permite, ahí me forzaría a estirar más porque si las mesas son buenas podéis sacrificar algo de buen juego por jugar mesas muy buenas.
Con todo esto, si os agotáis más rápidamente haría sesiones de máx 2h con descansos de 30-45' entre ellas a pesar de que perdáis las mesas. Si estáis menos concentrados o con pocas mesas no tengáis pudor en cerrar, hacer otras cosas, y volver al rato, pero importante que seáis flexibles con esto y no desaprovechéis el tiempo jugando malas mesas o estando delante del pc jugando a 2 mesas durante 40 minutos.
Resumen:
-Marcaros un tope, por ejemplo 2h, siendo siempre flexible a ampliarlo si las mesas lo merecen o vuestra capacidad ese día.
-Tener un plan de grindar X horas en ese día. Así evitáis vaguear.
-Si os notáis descentrados, tildados o con mesas muy malas cerrar. Estudiar o hacer deporte y volver al rato. CALIDAD>CANTIDAD.
Un abrazo!!!
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