Salir del bucle pensamiento negativo
Hola.
Quería compartir como suelo hacer yo para intentar salir del bucle de pensamiento de "a ver como pierdo ahora", "seguro que le salen sus outs", "flop doblado...tiene trips!!!" xD
Es un pensamiento que en las últimas manos he notado que venía una y otra vez a mi cabeza. Llevo varios miles de manos con unos resultados mas que mediocres y un EV algo distanciado, pero que no deja de ser standar. Y esos resultados a veces nos llevan a una situación de la cual es complicado salir. En especial si te dedicas 100% al poker y hacer un parón es especialmente dañino. Aunque naturalmente si la situación se vuelve muy grave creo que se deben parar unos días.
Aún así creo que una buena forma de salir de ese bucle de pensamiento es revisar las manos de tutorías de otros compañeros y comprobar la respuesta con el profesor si ya esta contestada o intentar resolverla tu mismo antes de que las corrijan.
Sin duda revisar las tutorías es especialmente beneficioso para un jugador de poker. Hace que no te oxides, que tengas mucho tiempo para tomar una decisión y pienses sin el stress del time bank, mirarla con flopzilla, masacreitor, artículos de teoría, reodenar o afianzar conocimientos y puedes ver situaciones erróneas que tu creías no cometer. Es especialmente beneficioso cuando las personas que corrigen las tutorías son estos profesores que tenemos.
Por tanto os animo a intentar responder todas las manos que veáis por el foro. Tanto de vuestro nivel como de los inferiores. No solo mejoraréis infinitamente mas rápido, sino que os vais a mantener mas fácilmente en forma vuestra salud mental...IMO!!!
Un saludo!!!!
- Inicie sesión o registrese para enviar comentarios
Ante todo ánimos ante las malas rachas que ya vendrán tiempos mejores...dicen que: "después de la tormenta siempre viene la calma" :)
Por tus palabras veo claramente que eres un jugador ganador ya que reflejas buenas cualidades en ellas; estudio, disciplina y esfuerzo siempre han sido 3 conceptos que han ido unidos entre sí.
Hace un tiempo que también había pensado mirarme tutorías y comentar manos analizadas para ver situaciones y entender más de este juego ya sea así cómo también con amigos/grupo de estudio.
Siempre es interesante conocer otros puntos de vista y aprender unos de los otros ya que por experiencia es como más se aprende, y tu que tienes la suerte de ser Cum Laude y dispones de todo el temario/vídeos/profesores de ésta magnífica escuela de póker seguro que si has llegado a dónde estás es en parte gracias a él.
La verdad es que gente cómo tu sóis ejemplos a seguir.
Un saludo!
- Inicie sesión o registrese para enviar comentarios
Un pequeño consejo, es importante que juegues en el "presente", no lo haces y eso te influye negativamente, estar "presente" es estar en el ahora, leer estas lineas sin que tu cabeza te bombardeé con otra cosa te hacen estar "presente" , si tu cabeza va al pasado recordando un bat bet o una mala mano, no estas presente, si tu cabeza va al futuro diciéndote volveré a perder esta mano igual que la ultima vez, no estas presente.
Para eso debes olvidar ya el pasado y estarás listo para estar presente y jugar al poker mejor de lo crees saber.
Recuerda a corto plazo influye la varianza y a largo plazo la destreza!!!
Un saludo.
- Inicie sesión o registrese para enviar comentarios
Yo cuando empiezan a venirme pensamientos irracionales negativos intento aplicar, algunas veces sin éxito (pero sigo trabajando en ello), una técnica que se llama "Parada de Pensamiento". Se trata de una técnica de psicología deportiva que consiste en detener pensamientos negativos que aumentan el nivel de estrés hasta el punto de perjudicar nuestro rendimiento (hay algunos ejemplos relacionados con el ciclismo colgados por la red).
Me vale para sacarme de ese bucle de pensamiento negativo que comentas durante la sesión.
Salu2.
- Inicie sesión o registrese para enviar comentarios
Gracias por compartirlo DonKpi!!
Bueno, parece que poco a poco todo va volviendo a su ser :)
- Inicie sesión o registrese para enviar comentarios
Gracias ultimamente he cambiado de sala y no paro de pensar en negativo.... y lo malo es que acierto.... menudas 2 semanas que llevo JAJAJA, lo unico bueno es que repaso manos y todas estan más o menos correctas para mi nivel y en la mayoria tendria que volver a actual igual... así que solo es varianza.
voy a mirarme eso de la parada del pensamiento que me irá bien!!!
Gracias a todos por estos aportes que tanto beneficio nos da!!!!
- Inicie sesión o registrese para enviar comentarios
Se llama el valorar las cosas!
Cuando yo entro en estos downs de perder varios seguidos, de pensar que esto es una mierda, cuando siento que estoy tocando fondo o me estoy desanimando mucho, rapidamente me acuerdo de las felicidades que me ha dado el poker, las fiestas, los viajes, las cosas que me he comprado, cosas que no podria tener si estuviera ahora mismo trabajando en un lugar donde me den 15dlls el dia, por estar trabajando 8 horas de manera incomoda + tiempo de traslado etc etc etc.
Asique lo valoro, aqui solamente me pego 3-5 horas diarias frente a una computadora dando clicks y pensando un poco, la comodidad de si quieres no te bañas antes de grindear(LOL), de si juegas en la mañana/tarde/noche, de si estas jugando con tu pijama, y no con un uniforme que te incomoda.
- Inicie sesión o registrese para enviar comentarios